Начало Рамадана в 2017 - 27 мая, конец Рамадан - 25 июня.
С заходом солнца 27 мая 2017 года у мусульман всего мира начинается священный месяц Рамадан. Месяц поста Рамадан в 2017 году, как и в прошлом, приходится на летнее время, когда дни особенно длинные, а потому поститься и воздерживаться от страстей верующим в Аллаха будет тяжелее обычного.
Переводы как женщины: если верны, то некрасивы, а если красивы, то неверны. _____________________________ Администратор в ЛС отвечает только на административные вопросы. По другим вопросам пишите на форум
Священное испытание Рамадан длится ровно один календарный месяц. Считается, что именно в этот период ангел Джабраил передал пророку Мухаммеду первое божественное откровение, ставшее основой священной книги – Корана. Считается, что мусульманам в Рамадан следует воздерживаться в светлое время суток от приема пищи, воды и интимных отношений. При этом нужно, по возможности, совершать больше полезных и добрых дел и посвятить это время молитвам и изучению Корана. Вкушать пищу можно лишь после заката и на заре.
В месяц Рамадан никто не уклоняется от своей деятельности, верующие покидают место своей службы намного раньше общепринятого конца рабочего дня, чтобы быть дома в час ифтара. Также, если Вы едете в Турцию в Рамадан, будьте готовы к тому, что одни рестораны, чайные и кофейни в течение светового дня окажутся закрытыми, а в других не будет продаваться алкоголь Переводы как женщины: если верны, то некрасивы, а если красивы, то неверны. _____________________________ Администратор в ЛС отвечает только на административные вопросы. По другим вопросам пишите на форум
Я нашла краткую интересную и понятную информацию и хочу поделиться....
Что такое Рамадан?
Рамадан — особый месяц для более чем миллиарда мусульман во всем мире. Это время внутренних размышлений, служения Богу и самоконтроля. Мусульмане используют благословенный месяц Рамадан для духовного совершенствования и излечения от духовных недугов, присущих человеку.
Рамадан — девятый месяц по мусульманскому календарю. Мы верим, что Священный Коран был ниспослан в этот месяц как «верное руководство для людей, ясные доказательства верного руководства и различение».
Именно в течение данного месяца мусульмане ежедневно постятся. Это называется Постом в месяц Рамадан и длится в течение всего месяца. Рамадан — время, когда мусульмане концентрируются на своей вере и уделяют меньше времени повседневным заботам. Это время богослужения и размышлений.
Почему мусульмане постятся в этот месяц?
Пост в месяц Рамадан был сделан обязательным для мусульман. Во время Поста в Рамадан устанавливаются строгие ограничения на повседневную жизнь. В дневное время запрещается есть и пить. Курение и интимные отношения также запрещены во время поста. В конце дня пост заканчивается молитвой и приемом пищи, называемым ифтар. Пост возобновляется следующим утром.
Являясь третьим «столпом» Ислама, пост приносит много пользы. В частности, наиболее важным является то, что пост - это средство обучения самоконтролю. Из-за недостатка в удовлетворении телесных потребностей в дневное время, духовная природа человека получает определенное господство, что становится средством приближения к Богу. Рамадан также является временем интенсивного богослужения, чтения Корана, благотворительности, улучшения своего поведения и совершения хороших дел.
Кто постится в Рамадан?
В то время как добровольный пост рекомендован мусульманам, в течение Рамадана пост становится обязательным. Исключение составляют больные, путники и женщины в определенном состоянии: всем им нужно будет возместить пост, когда они будут в состоянии это сделать. Пост не обязателен для детей, не достигших половой зрелости.
Наблюдение за луной
Долгожданное начало месяца основывается на реальных наблюдениях за появлением луны. Астрономические расчеты используются для облегчения и помощи реальному наблюдению за луной.
От рассвета до заката
Каждый день пост начинается с рассветом и заканчивается с заходом Солнца. В этот промежуток, то есть в дневное время, мусульмане полностью воздерживаются от еды, питья, курения и интимной близости. Общепринятой практикой является прием пищи до начала поста (сухур) перед рассветом и после окончания поста (ифтар) после заката.
Исламский лунный календарь, который на 11-12 дней короче григорианского, смещается год от года через времена года. Полный такой цикл занимает около 35 лет. Поэтому продолжительность дня и соответственно время поста различаются от места к месту, от года к году. Каждый мусульманин, независимо от того, где он/она проживает, в среднем постится около 13,5 часов в день.
Служение Богу
Последние 10 дней Рамадана — время особой духовной силы, так как все стараются стать ближе к Богу посредством служения Богу и хороших дел. Ночь, в которую первые аяты Корана были ниспосланы Пророку, известная как Ночь Могущества (Ляйлят-уль-Кадр), обычно принимается как 27-ая ночь месяца. В Коране говорится, что эта ночь лучше тысячи месяцев. Поэтому многие мусульмане проводят всю ночь в молитве.
В течение месяца мусульмане стараются читать как можно больше из Корана. Большинство стараются прочесть всю книгу за этот месяц. Наиболее усердные мусульмане прочитывают Коран несколько раз за месяц. Некоторые проводят часть дня, слушая декламирование Корана в мечети.
Еда в Рамадан
Так как Рамадан — особое время, мусульмане во многих уголках мира приготавливают некоторые любимые продукты во время этого месяца.Общепринятой практикой для мусульман является ежедневное окончание поста финиками после захода Солнца (ифтар), следуя действиям Пророка Мухаммада (мир ему). После этого мусульмане читают вечерний намаз, после которого принимаются за ужин. Так как в Рамадан подчеркивается единение мусульман и в связи с тем, что все кушают в одно и то же время, мусульмане часто приглашают друг друга на ужин в Рамадан.
Некоторые мусульмане обнаруживают, что в ужин в Рамадан они едят меньше, чем в другие месяцы, из-за сокращения желудка. Однако, как правило, большинство мусульман испытывают лишь совсем небольшую усталость, так как организм привыкает к изменившемся распорядку дня уже в течение первой недели Рамадана.
Воздержание от грехов
Мусульманам заповедано воздерживаться от всех грехов и пороков. В течение Рамадана эти заповеди особенно подчеркиваются, и мусульмане становятся более сознательными и требовательными. Считается, что следующие грехи лишают наград поста:
- ложь,
- клевета,
- злословие (говорить плохо о человеке за его спиной),
- ложная клятва,
- жадность или алчность.
Данные грехи считаются противными в любое время, но наиболее отвратительны они во время поста в Рамадан.
Обильная благотворительность
Благотворительность — отличительная черта мусульманина. В этот месяц мусульмане в особенной степени тратят из своего имущества на потребности бедных и нуждающихся. О неимущих заботятся в этот месяц, чтобы они также могли насладиться плодами и благословением этого благоприятного месяца.
Таравих
Во время Рамадана у мусульман принято идти в мечеть и проводить там несколько часов, молясь и изучая Коран, в дополнение к пятикратному намазу. В Рамадан мусульмане читают особую молитву — Таравих (ночной намаз). Его продолжительность обычно в 2-3 раза больше, чем у обычных намазов. Некоторые мусульмане проводят в молитве всю ночь.
Ночь Могущества
Вечером 27-го дня месяца Рамадан, мусульмане празднуют Ляйлят-уль-Кадр (Ночь Могущества). В эту ночь Мухаммад впервые получил аяты Священного Корана. И, согласно Корану, в эту ночь Бог определяет, что будет в мире в следующем году.
Сообщение отредактировал marinochka35 - Суббота/ Cumartesi, 28.06.2014, 03:04
- Это отличительный день, день полный поклонения… - День многочисленных дел… - День, возвещающий исполнения самых заветных желаний… - День без грехов и ослушаний… - День, наполненный взаимопомощью, любовью, благочестием… - День, который приведет в Рай…
Что же происходит в этот день?
Начало: Пробуждение сердца
Начало происходит с пробуждения сердца от беспечного сна, осознания того, в каком положении ты находишься: окутанный темнотой беспечности и опьяненный страстями, осознания то, что твой Господь покрывает тебя от всего этого и терпеливо милует тебя от наказания. И при всем этом ты бежишь от Него и отстраняешься…
Перед рассветом
Это время желательно использовать с пользой: поминая Аллаха, благодаря Его, обращаясь к Нему с мольбами, читая Коран, прося Его о прощении, вновь и вновь выражая свое покаяние, отчитывая себя и совершая другие подобные дела, связанные с сердцем и телом.
Сухур – предрассветная трапеза
Сухур,- это поклонение, к которому беспечны многие люди, они обходятся плотным ужином и не встают, чтоб отведать предрассветную трапезу, чем лишают себя великого блага.
Намерение в ночь перед постом
Мусульманин обязательно должен сделать намерение в любую из частей ночи перед постом, даже если это будут последние мгновения перед рассветом. Ему следует твердо вознамериться в своем сердце поститься и не надо это произносить языком.
Омовение
Мусульманину следует подготовиться к утренней молитве и сделать ритуальное омовение.
Утренняя молитва (аль-Фаджр)
После того как мусульманин убедится что начало светать, он должен воздержаться от еды и питья, а когда услышит «муадзина» возглашающего призыв на молитву, то ему следует повторять за ним слова «азана».
Молитва в мечети с джамаатом
Затем следует совершить утреннюю молитву в джамаате. Передают со слов Абдуллаха бин Умара, да будет доволен Аллах ими обоими, что посланник Аллаха, да благословит его Аллах и приветствует, сказал: «Общая молитва превосходит индивидуальную на двадцать семь ступеней». Аль-Бухари и Муслим.
Поминания Аллаха после молитвы
Утренние поминания Аллаха
После этого, верующему желательно сделать утренние «зикры» из них можно почитать следующие: - Следует читать по три раза суры: «Искренность», »Рассвет» и «Люди». - Следует читать аят «аль-Курсий».
Нахождение в мечети пока не взойдет солнце
После совершения утренней молитвы, мусульманину желательно посидеть в том месте, где он помолился до восхода солнца. Это время он может читать Коран, обращаться к Аллаху с мольбой о прощении и т.д. Затем ему следует помолиться два (или более) раката желательной молитвы «ад-Духа».
До обеденной молитвы
Время, от восхода солнца и до обеденной молитвы, люди проводят по-разному. Учащиеся идут в школу и университеты, служащие отправляются в свои офисы, рабочие на рабочее место. Кто-то из людей отдыхает, накапливая силы для ночных видов поклонения. Другие используют это время в различных видах поклонения, о которых мы поговорим в конце этого послания.
Обеденная молитва (аз-Зухр)
Мусульманин, ждет следующую молитву с нетерпением, понимая её важность. Мусульманин совершает молитву с джамаатом и старается при этом стоять в первом ряду, чтоб получить наибольшую награду за это. Затем, он может совершить дополнительную молитву, которую лучше всего совершать дома.
Между обеденной и послеобеденной молитвой
- Мусульманин в это время может поспать, если он не спал утром, чтоб набраться сил для поклонения ночью.
Послеобеденная молитва (аль-Аср)
- Послушать и повторить за муадзином слова азана, и почитать мольбу после азана, как это мы упоминали в разделе об утренней молитве. Это желательно делать во время азана к каждой молитве. - Совершение желательной молитвы перед обязательной послеобеденной молитвой.
Вечерние поминания Аллаха
Затем он может почитать некоторые поминания Аллаха, часть из которых мы привели в разделе «Утренние поминания Аллаха».
Между послеобеденной и вечерней молитвой
Совершение различного рода поклонений.
Вечерняя молитва (аль-Магъриб)
- Послушать и повторить за муадзином слова азана, и чтение мольбы после азана. - Поспешить совершить разговение. Потому что Пророк, да благословит его Аллах и приветствует, говорил: «Люди не перестанут прибывать во благе, покуда будут спешить с разговением». - Разговение финиками или водой. - Мольба при разговении. - Мольба между азаном и икъамой. - Совершение вечерней молитвы в мечети с джамаатом. - Совершение дополнительных молитв перед и после вечерней молитвой. - Совершение после вечерней молитвы два дополнительных ракаата, как это так же известно, из достоверной Сунны.
Ночная молитва (аль-Иша)
- Послушать и повторить за «муадзином» слова «азана», и чтение мольбы после «азана». - Помолиться два ракаата дополнительной молитвы после «азана». - Мольба между «азаном» и «икъамой». - Совершение ночной молитвы в мечети с джамаатом. - Совершение дополнительной молитвы в два ракаата после ночной молитвы.
Сон
- Мусульманину следует пораньше отходить ко сну, чтоб его организм смог лучше отдохнуть и потому что из-за бессонных ночей теряется много времени понапрасну. И ранний сон соответствует Сунне. - Перед сном следует почитать определенные поминания Аллаха, чтоб его день был начат и завершен с этим. - Желательно ложиться спать, имея ритуальное омовение и ложиться на правый бок.
Некоторые поминания Аллаха перед сном
- Следует соединить кисти рук перед собой ладонями, после чего подуть на них и прочитать нижеследующие суры: «Искренность» «Рассвет» «Люди». После этого следует провести ладонями по всему телу, начав с головы, лица и передней части тела. (Всё это необходимо делать трижды). - Читать аят «Аль-Курси», (сура «Корова», аят 255). Того, кто читает это перед сном, Аллах защищает от всякого зла и не приближается к нему шайтан, пока человек не проснется утром. - Би-сми-кя, Аллахумма, амуту ва ахйа. «O Аллах, с именем Твоим я умру и с ним оживу».
Различные виды поклонений
1- Чтение Корана. 2- Заучивание Корана наизусть. 3- Просить прощения Аллаха («Истигъфар»). 4- Поминание Аллаха. 5- Разговение для постящихся. 6- Садакъа (Пожертвование). 7- Дозволенный заработок, заработанный собственными руками. 8- Посещение больных. 9- Примирение между людьми. 10- Забота о бедняках и вдовах. 11- Забота о сироте. 12- Приносить радость верующим. 13- Отвечать на зло, благом. 14- Помощь опечаленному. 15- Изучение шариатских знаний. 16- Мольба за родителей и благочестие к ним. Есть — значит, хорошо, нет — значит, будет. А если не будет, значит, так оно должно было быть. Или не так уж сильно хотелось.
Пост в Исламе, Христианстве и Иудаизме Почему в Рамадан мусульмане не едят днём?
Пост единобожников с древности до наших дней.
Одним из пяти столпов Ислама является пост в священный месяц Рамадан. Мусульмане всего мира стараются в эти благословенные дни больше совершать добрые дела, проявлять милосердие к окружающим, усугублять свою молитву.
С внешней же стороны мусульмане следуют четким предписаниям Священного Корана (смысл): "О те, которые уверовали! Вам предписан пост, подобно тому, как он был предписан вашим предшественникам, – быть может, вы устрашитесь.
Поститься следует считанное количество дней. А если кто из вас болен или находится в пути, то пусть постится столько же дней в другое время. А тем, которые способны поститься с трудом, следует во искупление накормить бедняка. А если кто добровольно совершает доброе дело, то тем лучше для него. Но вам лучше поститься, если бы вы только знали!
В месяц Рамадан был ниспослан Коран – верное руководство для людей, ясные доказательства верного руководства и различение. Тот из вас, кого застанет этот месяц, должен поститься. А если кто болен или находится в пути, то пусть постится столько же дней в другое время. Аллах желает вам облегчения и не желает вам затруднения.
Он желает, чтобы вы довели до конца определенное число дней и возвеличили Аллаха за то, что Он наставил вас на прямой путь. Быть может, вы будете благодарны… Вам дозволено вступать в близость с вашими женами в ночь поста. Ваши жены – одеяние для вас, а вы – одеяние для них. Аллах знает, что вы предаете самих себя (ослушаетесь Аллаха и вступаете в половую близость с женами по ночам во время поста в Рамадане), и поэтому Он принял ваши покаяния и простил вас. Отныне вступайте с ними в близость и стремитесь к тому, что предписал вам Аллах. Ешьте и пейте, пока вы не сможете отличить белую нитку рассвета от черной, а затем поститесь до ночи…" (2, 183-187).
Между тем, сегодня мусульманам нередко приходится слышать насмешки в сторону их религии из-за формы поста, принятого в ней. «Что у вас за пост такой? Почему вы не едите днем, зато ночью предаетесь страстям? Что, Аллах ночью не видит? Разве это воздержание?».
Конечно же, никто не обязывает мусульман отвечать на подобные кощунственные выпады. В 109-й суре Корана в этой связи говорится (смысл): «Вы исповедуете свою религию, а я исповедую свою!».
Понятно, что такого рода споры ни к чему хорошему не приведут. А вот разъяснить, по крайней мере, почему пост в Исламе соблюдается именно таким образом, я думаю, будет уместно.
Одними из ключевых слов в вышеприведенных аятах можно назвать следующие (смысл): «О те, которые уверовали! Вам предписан пост, подобно тому, как он был предписан вашим предшественникам, – быть может, вы устрашитесь».
Исходя из этих слов, можно предположить, что пост мусульман ничем не должен отличаться от аналогичного поклонения христиан и иудеев. И в действительности, если мы внимательно проанализируем как иудейские, так и христианские источники, то увидим, что изначально пост являлся полным воздержанием от пищи, питья (и некоторых других вещей) в светлое время суток до наступления темноты. Именно полное воздержание, а не исключение из своего рациона определенных видов пищи животного происхождения.
Вот как описывается пост в Иудаизме: «В обычный пост запрещалось лишь есть и пить, а во время важных постов не разрешались купание, умащение, ношение обуви и половые сношения, а также различные виды работы; некоторые спали на земле, что напоминает ритуалы траура… Обычные посты продолжались с утра до наступления темноты, а особо важные – в течение суток… Пост рассматривался как акт раскаяния, ритуальное выражение сожаления, подчинения и мольбы, посредством которого можно снискать прощение Бога. Иногда целью этого ритуала была подготовка к общению с Богом… Так, чтобы удостоиться лицезрения Господа, Моисей постился 40 дней…» (Еврейская газета, июль 2006, №7(47) «Пост в иудаизме»).
Изначально у иудеев не существовало фиксированных дней поста, каждый сам назначал себе пост, либо его назначали старейшины для своего народа. Исключением был лишь пост в день, когда весь народ просил у Бога прощения за грехи и отпускал в пустыню козла (см. Книгу Левит, 16). Этот праздник называется Йом-Кипур. И уже после вавилонского плена появляются дни поста, установленные в память о трагических событиях в истории еврейского народа.
В Христианство посты перешли из религии Ветхого Завета. Большую часть жизни провёл в посте пророк Яхья (у христиан Иоанн Креститель); Иисус, перед тем как выйти на общественное служение с пророческой миссией, также ушел в пустыню и «там сорок дней он был искушаем от дьявола и ничего не ел в эти дни…» (Евангелие от Луки: 4, 2). Есть — значит, хорошо, нет — значит, будет. А если не будет, значит, так оно должно было быть. Или не так уж сильно хотелось.
В первое время формирования Христианства был известен лишь Великий Пост, уже позже появились Рождественский, Успенский и пост в честь апостолов Петра и Павла.
Известны также и однодневные посты, связанные с определенными днями недели и важными событиями в истории Христианства. Сами христиане заявляют, что Великий пост берет начало от того сорокадневного поста Иисуса в пустыне.
Естественно, по человеческой немощи христианам не предписывается полное воздержание от еды и пищи в течение всех сорока дней поста, а лишь в первые два. В остальное же время христиане, следуя своему уставу о посте, должны воздерживаться от пищи и питья в дневное время. И лишь после наступления темноты им разрешается употребление пищи. К сожалению, сегодня большинство христиан не знают своих же предписаний о посте.
Изначально не было разграничений на постную и скоромную пищу: «В древние времена христиане, и даже монахи, вкушали любую пищу в любое время года… Словом же «пост» древние христиане называли период времени, когда они вообще ничего не ели и особо усердно молились.
Если в древних уставах о посте говорится: «Постимся до вечера», - это означает «до захода солнца ничего не едим и усердно молимся» («Сретение». Православное приложение к газете «Карелия» N 22 (62) декабрь ´99, «Как поститься в рождественский пост»).
Действительно, если мы откроем книгу «Типикон», т.е. устав, то там, в разделе о постах ясно сказано, что христиане во время поста не едят и не пьют никакую пищу, до совершения вечерни. После этого они уже имеют право употреблять немного пищи, необходимой для поддержания сил в человеке.
Но именно после вечерни, т.е. службы, которая совершается вечером и заканчивается после того, как сядет солнце. В Великий пост вечерня соединяется с литургией Преждеосвященных даров, которая так же совершается вечером.
Уже позже христиане перенесли совершение вечерни на утро, а совершение утрени на вечер. Исходя из этого, они по окончании вечерни, совершенной утром (около 10 часов утра), уже могут есть пищу. Конечно, это внутреннее дело христиан - менять древнейшие установления о посте. Но факт остается фактом – издревле люди, верующие в Единого Бога и соблюдающие Его установления, понимали под постом полное воздержание от пищи и воды в светлое время суток.
Почему именно пост заканчивается вечером и наступает утром? На этот вопрос, скорее всего, никто не даст ответа, кроме Самого Аллаха. Такова Его воля. Конечно же, во всех трех монотеистических религиях основным смыслом поста является не телесное воздержание, а совершенствование в молитве и добрых поступках.
Еще пророк Исаия в Торе изрёк такие слова от Всевышнего: «Вот пост, который Я избрал: разреши оковы неправды, развяжи узы ярма, и угнетенных отпусти на свободу, и расторгни всякое ярмо; раздели с голодным хлеб твой, и скитающихся бедных введи в дом; когда увидишь нагого, одень его, и от единокровного твоего не укрывайся». (Ис. 58, 6-7).
источник:www.islam.ru Есть — значит, хорошо, нет — значит, будет. А если не будет, значит, так оно должно было быть. Или не так уж сильно хотелось.
Во время Сухура необходимо пить много воды, есть продукты, хорошо сочетающие белки, углеводы и «полезные» жиры. Полезными жирами называют ненасыщенные жиры, и именно они имеют способность сжигать «плохие» жиры и участвовать в строительстве мышечной ткани. Это особенно важно в период Рамадана.
Вот список продуктов, подходящих для Сухура:
• Яичные белки (если желток, то только один) • Куриная грудка • Овсянка • Суп-пюре из пшеницы • Протеиновый коктейль • Корица • Бананы • Изюм или финики • Волокнистые овощи (помогут достичь ощущения сытости) • Натуральное арахисовое масло • Льняное масло (содержит те самые ненасыщенные жиры) • Оливковое масло — желательно холодного отжима, чтобы сохранить незаменимые жирные кислоты. • Много воды
Во время Сухура важно принимать витаминные комплексы, минеральные добавки, чтобы обеспечить содержание ключевых питательных веществ в еде. Отдельно принимайте витамин С и витамин Е. Важно следить за потреблением натрия (соли). Избыточное ее количество может привести к обезвоживанию и увеличить жажду в течение дня, что не очень хорошо для постящихся. Избегайте продуктов с высоким содержанием натрия — супов, соусов, мясных консервов, хлебобулочных изделий. Конечно, нежелательно есть жареную и тяжелую пищу — масло может вызвать изжогу и создать проблемы на весь день.
Ифтар
Это ключевой момент для регидратации (насыщения организма влагой). Мудрость исламских установлений бесконечна. Мы разговляемся финиками и водой. Если вы исследуете это с точки зрения питания, то увидите, что финики уникальны по своим питательным веществам. Они содержат очень высокий уровень калия (гораздо больше, чем бананы), ключевые для регидратации минеральные и углеводные смеси веществ, что способствует увлажнению организма само по себе. Они содержат смесь глюкозы и фруктозы, дающих краткосрочную и долгосрочную энергию. Они также имеют особое питательное вещество, называемое бета-D-глюкан которое является растворимым волокном, способным повысить ощущение сытости.
В общем, когда вы едите финики и пьете воду во время Ифтара, ваш организм получает влагу быстрее, чем если бы вы пили одну только воду. Вообще, это сложная тема, и я не буду утомлять вас деталями — скажу лишь, что это очень продвинутая форма функционального питания. Клинические исследования, опубликованные в международном журнале «Food Science and Nutrition» имели заголовок: «Плоды финиковой пальмы: возможно ли их использование в будущем в качестве лучшей пищи?». В статье говорилось, что «финики можно считать почти идеальной пищей, предоставляющей широкий спектр необходимых питательных веществ и потенциальные выгоды для здоровья».
Во время Ифтара вы должны также употреблять качественный белок. И конечно, пить много воды. Держите бутылку воды рядом с собой в любое время после захода солнца! Затем, в течение намаза Таравих, в зависимости от того, молитесь ли вы 8 или 20 ракатов, ешьте белковые продукты в перерывах, или выпивайте протеиновые коктейли. Или принимайте что-либо другое, содержащее белки и углеводы, и пейте, пейте воду! Очень полезны будут любые питательные коктейли с большим количеством воды.
Питание небольшими порциями в ночное время поможет обмануть ваше тело, повысив скорость обмена веществ, не говоря уже о том, что это увеличит степень поглощения питательных веществ и стабилизирует уровень сахара в крови. Ваше тело любит гомеостаз, и хочет сохранить определенный баланс. Питаясь небольшими порциями, вы буквально шокируете его и заставите постоянно терять жир и наращивать мышцы.
Существует так много мудрости в словах хадиса «Ешьте и пейте, но не излишествуйте», и мы должны пытаться следовать этому пути, особенно во время Рамадана.
Об авторе: Рехан Джалали является президентом Фонда исследований пищевых добавок. Он является национально признанным сертифицированным диетологом спортивных пищевых добавок (CSN), разработавшим более 100 наименований диетических добавок для индустрии диетического питания. Он разработал продвинутые системы питания для знаменитых актеров.
Посетите его сайт www.rehanjalali.com Перевод специально для журнала «Мусульманка» Есть — значит, хорошо, нет — значит, будет. А если не будет, значит, так оно должно было быть. Или не так уж сильно хотелось.
Рамадан — священный месяц в мусульманских странах, среди которых и Турция. Во время Рамадана, который обычно приходится на лето, действуют религиозные ограничения. Затрагивают ли они туристов в сезон летних отпусков?
Рамадан — это, по сути, мусульманский пост, который длится ровно месяц. Ежегодно дата его начала сдвигается на 11 дней назад. В 2013 году религиозные предписания вступят в силу 9 июля.
В отличие от христианского, ограничения в мусульманском посте намного строже. Так, днем верующим запрещено есть, пить, курить, жевать жвачку или даже смачивать слюной марку для писем. При этом смысл поста заключается не в том, чтобы изнурить себя голодом, а чтобы очистить мысли вместе с организмом.
Есть во время Рамадана можно только ночью — от заката до рассвета. Поскольку в разных турецких городах солнце заходит в разное время, то мусульмане приступают к еде после четвертого азана — призыва к намазу, доносящегося из мечети. Обычно это происходит около 21:00.
Как только на землю опускаются сумерки, снимаются ограничения и начинается всеобщее веселье. Не удивляйтесь, если малознакомый турок вдруг пригласит вас за обеденный стол. Поскольку одним из принципов Рамадана является благотворительность, местные жители с радостью зовут на ифтар (вечернюю трапезу) малоимущих родственников, знакомых и даже любопытных иностранцев.
Во дворах некоторых мечетей устанавливают длинные столы с едой, предназначенные для бедняков. По ночам в городских парках устраивают ярмарки, традиционные шоу и театральные представления.
Завтракают во время Рамадана рано, на восходе солнца. Чтобы никто не проспал утреннюю трапезу, ближе к рассвету по улицам ходят барабанщики, песнями и дробью напоминая спящим о времени.
Рамадан и туристы
Если вы оказались в Турции во время Рамадана, то можете не беспокоиться о своем отдыхе. Единственная проблема — на месяц в магазинах исчезает из продажи алкоголь. Днем могут быть закрыты некоторые точки общепита. А в тех, что останутся открытыми, иногда не подают чай. Причина проста: чтобы не поддаваться соблазну, работники заведений отказываются заваривать для кого-либо свой любимый напиток.
Если вы остановились в отеле с системой Allinclusive, строгости Рамадана вам нипочем. А вот если вы выбрали проживание только с завтраками, будьте готовы поискать открытое заведение общепита.
Ужинать лучше до вечернего азана, поскольку в популярных кафе или ресторанах столики для вечерней трапезы резервируют заранее. В заведениях может не быть свободных мест, а персонал будет занят приготовлением утренних блюд.
На график работы магазинов, сувенирных лавок и рынков Рамадан никак не влияет. Все работает в обычном режиме, только без еды и питья.
Заканчивается Рамадан в Турции праздником Шекер-Байрам, который длится три дня. Как правило, их делают государственными выходными, и турки стремятся навестить родственников, в том числе и в других городах. Поэтому если вы планируете в это время самостоятельно путешествовать по стране, позаботьтесь о билетах на автобус заранее — они разлетаются, как горячие пирожки.
Как соблюдают обряды
В Турции принципы Рамадана соблюдают не так строго, как в других мусульманских странах, скажем, в ОАЭ. На турецких курортах можно и вовсе не заметить, что ваш отпуск пришелся на священный месяц. А вот в менее туристических местах Турции ситуация другая. Но это не значит, что вы будете испытывать от этого дискомфорт.
Несмотря на то, что в Турции религия отделена от государства, большинство населения считает себя верующими. Особенно строго соблюдают традиции на востоке и севере страны, а также в центральной части.
На юге и западе, в туристических местах, под влиянием иностранцев многие турки отказываются от религиозных принципов. Остановившись на отдых где-нибудь в Анталье или Кемере, строгости Рамадана явно не отразятся на вашем отдыхе.
В таких крупных городах, как Стамбул и Измир, все зависит от района. В кварталах с фешенебельными ресторанами и модными бутиками туристам рады круглые сутки. Но в районах, где живут местные жители, вы должны быть готовы к тому, что некоторые рестораны днем будут закрыты, а в магазинах из продажи на месяц исчезнет алкоголь. Есть — значит, хорошо, нет — значит, будет. А если не будет, значит, так оно должно было быть. Или не так уж сильно хотелось.
Ифтар —разговение, приём пищи после дневного поста. Пророк Мухаммед настоятельно рекомендовал не оттягивать время совершения ифтара. Начинать ифтар следует с небольшого количества воды, фиников или других сладостей. Время ифтара наступает с заходом солнца (наступлением времени магриб-намаза).
Если вас пригласили на ифтар…
Что взять с собой?
1. Угощение. Если вы идете к родственникам или к друзьям, поинтересуйтесь, не надо ли помочь с продуктами. В любом случае, купите сладостей к чаю. Также можно купить фрукты. Если вы идете к близким родственникам или хорошо знакомым людям, можете приготовить что-нибудь дома и взять с собой в качестве угощения. Скажите хозяину дома, что это ваш подарок к празднику Рамадана, а не попытка конкурировать с кулинарными способностями хозяйки.
2. Подарки. Возможность дарить подарки есть не у всех, поэтому не делайте слишком дорогих подношений, чтобы не ставить в неудобное положение других людей. Обязательно имейте в виду, что гостей может оказаться больше, чем вы рассчитываете.
В качестве небольших сувениров вполне подойдут брошюры об Исламе, аудиокассеты с записями лекций или сур Корана, платки, шапочки для намаза, четки, благовония и даже простые открытки на память о проведенном вечере. Если у вас есть визитные карточки, не забудьте захватить и их. Если человек чувствует смущение оттого, что не может ответить вам тем же, напомните ему, что его ду´а – лучший для вас подарок.
3. Кассеты. Если в доме, куда вы идете, есть видеомагнитофон, возьмите кассеты с фильмами об Исламе, предложите их хозяевам, если возникнет пауза в общении. Также вы можете захватить аудиокассеты и диски с сурами Корана, с мунаджатами, лекциями об Исламе. Они пригодятся и на общественном мероприятии. Если есть возможность, то оставьте все это в подарок хозяевам дома или гостям.
Некоторые сувениры, литературу, кассеты и диски вы можете к этому случаю заказать на нашем Восточном базаре.
4. Деньги. Если вы идете на общественное мероприятие и у вас есть возможность принять финансовое участие в его организации, возьмите с собой некоторую сумму денег. Чтобы корректно предложить ее организаторам, объясните, что это садака, раздав которую, вы желаете приобрести баракят. Положите эти деньги в конверт, чтобы не афишировать предложенную сумму. Заранее дайте понять, что возвращать вам ее не нужно.
Что надеть?
На такие мероприятия нужно одеться скромно и при этом постараться выглядеть нарядно, празднично. Как это совместить, вам подскажет ваш собственный вкус. Одежда должна быть чистой, выглаженной, не кричащей. Впрочем, так мусульмане должны выглядеть всегда.
Девушки, которые пока не носят хиджаб, как правило, задаются вопросом, идти ли им в платке или без платка. Если вы придете на праздник без платка и окажетесь в компании закрытых девушек, не только вы почувствуете стыд и неловкость, но и они смутятся от вашего вида. Если же ифтар совместный, то этот вопрос даже не должен возникать. Наши братья и так страдают от постоянного созерцания открыто одетых девушек в транспорте и на улице.
Как правильно одеться по Шариату, читайте здесь. Мужчины также могут одеть головной убор. На нашем сайте вы можете почитать о том, что значит наш внешний вид для Вечной жизни, и рассказать об этом вашим гостям.
Как себя вести?
Не перебивайте старших, не выступайте с речами вперед них, не поучайте тех, кто знает меньше вас. Если на вечере вы познакомились с новыми братьями (сестрами) по вере, постарайтесь проявить к ним симпатию и уважение, даже если они вам не очень понравились. Следите за своими словами.
Если вы обменялись координатами с другими людьми, не оставляйте эти координаты до следующего года, старайтесь поддерживать отношения, приглашая ваших новых знакомых на другие общественные мероприятия.
Возможно, из присутствующих на вечере представителей противоположного пола кто-то заинтересовал вас. В таком случае не пытайтесь подойти к нему, чтобы завязать непринужденную беседу, этим вы можете поставить его в крайне неловкое положение и дать повод к сплетням. Лучше узнайте об этом человеке от доверенных людей, и если после этого вы укрепитесь в серьезности вашего намерения, осторожно дайте о них понять через родственников или хорошо знакомых братьев (сестер).
Если же кто-то обратился к вам с вопросом о ваших знакомых, присутствующих на встрече, расскажите о достоинствах и заслугах этого человека, о его хороших качествах, и не рассказывайте то, что ваш знакомый предпочел бы скрыть от других. Не говорите о человеке того, чего вы не можете знать наверняка или услышали от других людей.
Оказавшись в обществе тех, кто пока не очень хорошо знаком с Исламом, не стесняйтесь поделиться с ними своими знаниями. Постарайтесь делать это в доступной форме, не ущемляя их достоинства. Если же вас окружают люди, обладающие знанием, постарайтесь узнать у них ответы на те вопросы Шариата, в которых вы пока слабы.
В следующих странах мира будут держать ПОСТ (РУЗА) большинство населения страны так как в нем живут в основном мусульмане.
Азербайджанская Республика Албания — Республика Албания Алжирская Народная Демократическая Республика Афганистан — Исламская Республика Афганистан Бангладеш — Народная Республика Бангладеш Бахрейн — Королевство Бахрейн Бруней — Бруней Даруссалам Буркина-Фасо — Демократическая Республика Буркина Фасо Гамбия — Республика Гамбия Гвинея — Республика Гвинея Джибути — Республика Джибути Египет — Арабская Республика Египет Индонезия — Республика Индонезия Иордания — Иорданское Хашемитское Королевство Иракская Республика Иран — Исламская Республика Иран Йеменская Республика Казахстан — Республика Казахстан Катар — Государство Катар Коморы — Федеративная Исламская Республика Коморы Кот-д’Ивуар — Республика Кот-д’Ивуар Кувейт — Государство Кувейт Кыргызстан — Кыргызская Республика Ливан — Ливанская Республика Ливия — Ливийская Республика Мавритания — Исламская Республика Мавритания Малайзия — Малайская Федерация Мали — Республика Мали Мальдивы — Мальдивская Республика Марокко — Королевство Марокко Нигер — Республика Нигер Нигерия — Федеративная Республика Нигерия ОАЭ - Объединённые Арабские Эмираты Оман — Султанат Оман Пакистан — Исламская Республика Пакистан Палестинская национальная администрация — Палестинская автономия Республика Косово Саудовская Аравия — Королевство Саудовская Аравия Сенегал — Республика Сенегал Сирия — Сирийская Арабская Республика Сомали — Сомали Суданская Республика Сьерра-Леоне — Республика Сьерра-Леоне Таджикистан — Республика Таджикистан Тунис — Тунисская Республика Турецкая Республика Северного Кипра Туркмения — Туркменистан Турция — Турецкая Республика Узбекистан — Республика Узбекистан Чад — Республика Чад Эритрея — Государство Эритрея
Есть — значит, хорошо, нет — значит, будет. А если не будет, значит, так оно должно было быть. Или не так уж сильно хотелось.
Начало Рамадана в 2015 - 18 июня, конец Рамадан - 17 июля. Будьте благосклонны к ближним и тем, кто нуждается в помощи, а также добры и не желайте никому зла. Открытый человек для всех есть открытый для Бога.
Переводы как женщины: если верны, то некрасивы, а если красивы, то неверны. _____________________________ Администратор в ЛС отвечает только на административные вопросы. По другим вопросам пишите на форум
Начало Рамадана в 2017 - 27 мая, конец Рамадан - 25 июня.
Рамадан (другое название – Рамазан) переводится с арабского как «жаркий», «палящий зной». В названии заключена сама суть поста. Задача каждого правоверного мусульманина в этот месяц – доказать силу своей веры, отказаться от нечистых дел и мыслей вопреки изнурительной жаре.
Поздравляем всех мусульман с приходом благословенного месяца Рамадан. Пусть Аллах дарует Вам благих времен на грядущий год, и простит Вам, Ваши грехи. Да прибудет над вами милость и забота Всевышнего, аминь
В шапке темы есть ссылка на поздравления с началом рамадана на турецком языке. Поздравьте своих близких!
Турковед
Турецкоподданный
